私たちの生活にはスマートフォン/スマホは欠かせないアイテムです。何を調べるのも、電話をかけるのも、誰かとコミュニケーションをとる際にスマホはなくてはならない生活の一部という方も多いのではないでしょうか？

さて、では1日に人は何時間くらいスマホを触っている人が多いと思いますか？

答えは1〜4時間で、さらにいえば、若い年代になればなるほど、スマホの使用時間が長くなるとの統計があるそうです。

１日が24時間、そのうちの1〜4時間をスマホ操作していると考えると、週単位、月単位、年単位にすると、多くの時間をスマホの操作に費やしているのは、生活の一部であったとしても衝撃的ですよね？

スマホを見るとき、多くの方は小さい画面を見るために顎や首を下に下げてディスプレイ操作をします。この姿勢が、スマホ首やストレートネックと呼ばれる状態を作り出す原因になるといわれています。

最初は、目が疲れる、肩がこる、首が痛いといった症状も、これが習慣になると、立ち姿や歩き方などにも影響したり、身体の歪みにつながってしまいます。

つらい状況になる前に、整骨院などの通院で全身をしっかり見て丁寧に身体の不調の原因を探していくことをおすすめします。

入間市、日高市、狭山市周辺で整骨院をお探しなら、お気軽にお問い合わせください。