いるま整骨院の業務にまつわる豆知識 8
「いるま整骨院」は、保険治療、交通事故治療など気になる痛みを根本治療するために全身をしっかり見て丁寧に施術することがいるま整骨院のモットーです。
入間市はもちろん日高市、狭山市周辺など広範囲の患者様にご好評いただいています。
そんな、いるま整骨院から業務にまつわる豆知識を披露します。
簡単リラックス方法
日常の生活や仕事などで、さまざまなストレスを抱える時々どこかでそのストレスを抜かないとパンクしてしまいます。
本格的な施術は当院にお任せいただくとして、場所を選ばず手軽にストレスを抜くリラックス法をご紹介します。
大声を出す
場所を選ばずにできる方法ではありませんが、手軽にストレスが発散できます。
自律神経失調症の治療としても推奨されている方法で、大きな声で溜まっている不満を叫んでみましょう。
大声を出す時はお腹を使うので、横隔膜が刺激され自律神経のバランスがうまくとれるようになるといわれています。
カラオケで思いっきり大声で歌うのも効果的です。
テンポの速い曲やテンションが上がる歌、叫ぶ歌を歌いストレスを吹き飛ばしてしまいましょう。