「いるま整骨院」は、入間市はもちろん日高市、狭山市周辺など広範囲の患者様にご好評いただいています。

保険治療、交通事故治療など気になる痛みを根本治療するために全身をしっかり見て丁寧に施術することがいるま整骨院のモットーです。

そんな、いるま整骨院から業務にまつわる豆知識を披露します。

捻挫の応急処置

捻挫は軽いものから足をつけないほどの重症なものまで程度はさまざまですが、病院や整骨院に行く前の応急処置を紹介します。

①安静:体と患部を動かさないことです、足首をできるだけ動かさないように努めましょう。

②アイシング：冷湿布は冷たく感じるだけでアイシング効果はありません。
受傷直後は氷のうや保冷剤を使って凍傷に注意しながら患部を冷やします。

③圧迫、固定：腫れや出血を抑え、患部の安静をはかるために包帯などで圧迫固定をします。
足指先の感覚が悪くなったり、しびれや冷えを感じたら、きつく巻き過ぎですのですぐに緩めます。

④挙上：足首の下に枕を入れるなどして、足を高くしておきます。
椅子に座る時も、他の椅子などに足を乗せておくと楽になります。

以上４つがセルフケアの大原則です。