寝違えは、通常、整骨院や整体院で治療することができます。

寝違えは、首や肩の筋肉が緊張し、首の関節が適切に動かなくなることによって引き起こされる痛みや不快感です。整骨院や整体院では、このような症状に対する専門的な治療を行っています。

整骨院では、手技による治療や、姿勢の調整、ストレッチなどを取り入れた運動療法によって寝違えの症状の改善を目指します。

手技療法は、筋肉と関節を調整し、緊張を緩和し、痛みを軽減します。手技療法として行われるものには、マッサージ、ストレッチ、関節調整、指圧などがあります。

寝違えは姿勢の悪さから発生することがあります。そのため正しい姿勢の指導と調整を行い、再発を防ぐために患者の姿勢を改善します。また、首や肩の筋肉と関節を強化し、柔軟性を高めるためのストレッチや運動療法が行われることがあります。これにより、再発を予防し、痛みの軽減を助けます。

この他にも、炎症を和らげるために、冷却や温熱療法として、アイスパックや温湿布を使用した施術を行うこともあります。

整骨院での治療の効果は個人差がありますが、多くの人に対して痛みの軽減や症状の改善が見られます。

ただし、症状が重篤な場合や長期間続く場合、または他の健康問題がある場合は、医師との相談が必要な場合もあります。整骨院で治療を受ける前に、専門家と相談し、適切な治療を検討することをお勧めします。